Eredménye:
1-2 kg súlycsökkenés naponta,
salaktalanítás
Módszer leírása:
A módszer trombózisos betegeknek nem ajánlott!
Alkoholt, kávét ne fogyasszunk ezen a napon.
2 liter ásványvízet vagy gyümölcsteát kell inni.
Kétszer lehet egymásután ismételni a fogyókúrás napot.
Étrend:
Reggeli: egyszelet teljes kiőrlésü kenyér, vajjal. tea cukor nélkül vagy frissenfacsart gyümölcslé.
Ebéd: 30 dkg savanyúkáposzta, 10 dkg főtt krumplival.
Tízórai: egy kisebb banán
Uzsonna: 15 dkg savanyúkáposzta összekeverve fél reszelt almával, esetleg még 15dkg szőlő
Vacsora. 15 dkg savanyúkáposzta fél reszelt almával.
