Általános tippek a fogyókúrás étkezésekre: Alapvető szabályok a diéták során, hogy naponta minimum ötszörétkezzünk. A reggelt kezdjük egy pohár gyümölcslével, amit elkeverhetünk kétevőkanál zabkorpával. A zab energiát biztosít illetve magasballaszttartalma…